Castiga aurul in cursa obiectivelor pe 2018!

Ianuarie.
Prima luna dintr-un nou an.
Anul asta o sa am mai multa grija de sanatatea mea, o sa castig mai bine, o sa am mai mult timp pentru familia mea  sau pentru pasiunile mele, o sa-mi  schimb jobul, o sa …..
Cate planuri care incep cu „o sa…” ti-ai facut pentru 2018? Si pentru cate  dintre ele ai inceput deja sa faci ceva concret?

Cand vine vorba  despre dorintele si visurile noastre, cei mai multi dintre noi stam foarte bine la capitolul PLANURI si foarte slab la capitolul ACTIUNE.

In fapt in primele 2 saptamani ale lui ianuarie in jur de 30% dintre cei care si-au propus niste obiective le-au abandonat deja fara sa fi facut nimic concret pentru ele,  iar pana la sfarsitul lunii alti 15% renunta la ce visau ca vor face in noul an.
Tu cat de determinat/a esti sa nu abandonezi  cursa pentru atingerea acelor obiective si cum actionezi zilnic pentru ele? Simti ca te paraseste entuziasmul si motivatia?

Daca vrei sa te numeri printre cei doar  cei 8% care ajung la sfarsitul anului bifandu-si toate obiectivele, nu sari peste acesti  3 pasi .

 1. Creeaza-ti obiceiuri bune pentru momente grele

In cele 3 saptamani cat au trecut din luna ianuarie te-ai confruntat probabil deja cu momente in care ti-a fost greu sa te tii de planul pe care ti l-ai facut.
Asteapta-te ca motivatia si entuziasmul sa-ti scada din ce in ce mai mult si pregateste-ti un plan pentru a continua chiar si atunci cand simti ca iti vine sa o lasi balta.
Un obicei bun pentru momentele grele se creaza intentionat. Pentru a crea un obicei bun poti folosi formula simpla:“atunci cand…. voi face….”
Mai clar,  identifica un moment greu  si gaseste o actiune pe care o poti face.
De exemplu:

  • atunci cand imi vine sa mananc dupa ora 20,  imi voi face un ceai       sau
  • atunci cand nu am chef sa merg la sala, ma imbrac si fac o plimbare

Ai prins ideea.

2. Prioritizeaza ce este important  nu ce este urgent

Daca vrei sa-ti realizezi obiectivul, stabileste care sunt cele mai importante 5 – 6 activitati care te ajuta in realizarea lui si asigura-te ca in programul tau zilnic te vei ocupa mai intai de acele activitati si apoi de ce se mai iveste.
Incepe-ti fiecare zi cu intrebarea: Ce este important pentru mine azi?
Fa-ti o lista cu acele lucruri importante si asigura-te ca pe aceea lista ai inclus si activitati care au legatura cu obiectivul pe care ti l-ai pus la 1 ianuarie.

3. Gaseste bucurie in ce faci

Oricare ti-ar fi obiectivul sau obiectivele in 2018,  fii sigur/a ca este ceea ce TU iti doresti cu adevarat!
Raspunde foarte clar la intrebarea: DE CE E IMPORTANT pentru mine acest obiectiv ?
Fara un DE CE puternic, tentatia de a renunta va deveni mai puternica pe zi ce trece.
Descrie cat mai amanuntit de ce este important pentru tine atingerea acelui obioectiv si apoi vizualizeaza-te dupa ce ai atins acel obiectiv.
Cu cat iti devine mai clar cum se va schimba viata ta dupa realizarea acelui obiectiv, cu atat mai usor iti va deveni sa nu-l abandonezi .

Inscrie-te la newsletter

Iubesc sa impartasesc idei care dezvolta gandirea.
Iubesc sa folosesc intrebari care provoaca gandirea.
Pentru idei si intrebari care te vor ajuta sa gandesti mai bine, aboneaza-te la newsletterul meu!